মরিয়ম খেজুর

খেজুর খেলে যে উপকার হবে…

* ইফতারে যাঁরা শরবত খান না, তাঁরা কয়েকটি খেজুর খেয়ে এর চেয়েও বেশি শক্তি গ্রহণ করতে পারেন।

·* খেজুর হৃৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। রক্তপ্রবাহে গতি সঞ্চার করে।

* অল্প কয়েকটা খেজুর খেলে ক্ষুধার তীব্রতা কমে যায়। এই ফল পাকস্থলীকে কম খাবার গ্রহণে উদ্বুদ্ধ করে। অন্যদিকে শরীরের প্রয়োজনীয় শর্করার ঘাটতি পূরণ করে দেয়। ফলে মুটিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে।

* ক্যালসিয়াম হাড় গঠনে সহায়ক। আর খেজুরে আছে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম, যা হাড়কে মজবুত করে।

* খেজুরে আছে এমন সব পুষ্টিগুণ, যা খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে।

* খেজুর ডি-হাইড্রেশন রোধ করে।

* শরীরে সোডিয়াম-পটাশিয়ামের সমতা রক্ষা করে।

যাঁদের জন্য ক্ষতিকর
যাঁদের ডায়াবেটিস এবং শরীরে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি রয়েছে, তাঁদের বেলায় পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে খেজুর খাওয়া উচিত।

মরিয়ম খেজুর ৫০০গ্রাম ৪০০৳

www.facebook.com/gramerbarir.ponno

#গ্রামের_বাড়ির_পণ্য#
#কথায়_না_গুণে_বিশ্বাসি#

www.facebook.com/groups/2451989945024398/

#ভেজাল_মুক্ত_পণ্য_ক্রয়_করতে_যোগাযোগ_করুন-01780-441527.

অনলাইনে এবং সরাসরি অর্ডার নিয়ে হোম ডেলিভারি দেওয়া হয়।

ইনস্টাগ্রাম লিংক:
www.instagram.com/invites/contact/?i=zjdcd6g64gym&utm_content=f2s04j
গ্রামের বাড়ির পণ্যের ইউটিউব চ্যানেল সবাই সাবস্ক্রাইব করুন….
https://youtu.be/fN3KY-KS_TA

বিদ্রঃ-সার্ভিস চার্জ প্রযোজ্য।